Bitácora Pausa Diaria Té Este manual práctico y sabroso

Este manual práctico y sabroso

Esta colección de recursos te invita a explorar actividades de autocuidado que potenciarán tu bienestar emocional y te acompañarán en momentos de cambios y desafíos

✨ A VECES NECESITAMOS QUE ALGUIEN NOS RECUERDE NUESTRO VALOR

de esas que te hacen decir “mmm qué rico huele esto”)

"Quien encuentra un amigo fiel

Bitácora Pausa Diaria Té Este manual práctico y sabrosoEn la Bitcora Pausa Diaria, encontrars una gua de ejercicios para despertar tu consciencia corporal y detectar tus necesidades emocionales, acompandote con amabilidad. En esta Bitcora podrs acceder a 30 ejercicios que te permitirn: + Despertar y mejorar tu consciencia corporal + Identificar las emociones que estas habitando en los ltimos das + Mejorar tu capacidad de nombrar tus emociones + Aprender ejercicios simples para acceder a tu mundo interno +